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脊椎治疗师专门治疗肌肉骨骼系统疾病。他们使用各种技术来治疗由肌肉骨骼疾病引起的常见疾病,包括全身性背部疼痛,腿部疼痛,颈部疼痛,手臂疼痛,头痛,骶髂关节疼痛和重复性劳损。

脊椎按摩治疗也可以有益于治疗和预防运动损伤。本文将解释脊椎按摩师如何帮助您从运动损伤中恢复,或进行调整以减少将来发生伤害的风险。

运动伤是怎么造成的?

尽管体育运动可以带来很多乐趣并且有益于您的健康 - 但它确实带来了一些风险。对于像橄榄球或橄榄球这样的运动的人来说,伤害他们的关节甚至遭受脑震荡是很常见的。即使非接触性运动被认为危险性较小,如果参加者没有正确预热也会造成伤害。大多数运动伤害起因于:

 

  • 强力冲击 当参与者相互碰撞时,可能导致瘀伤,脑震荡,扭伤和其他伤害。这种类型的伤害在足球,橄榄球,冰球和篮球中尤为常见。在玩排球和壁球等非接触性运动时,甚至可以使用强力撞击造成的伤害,因为运动员可以相互碰撞
  • 重复动作 某些运动和运动形式要求参与者进行重复动作,这可能会造成伤害。划船,骑自行车和跑步等运动通常与这些类型的伤害有关。
  • 过度训练 没有花足够时间在两次训练之间恢复的运动员更容易因过度使用肌肉或关节而受伤。
  • 未能正常预热 未能预热是造成伤害的最常见原因之一。
脊椎按摩疗法如何治疗运动损伤

 

以下是脊椎按摩治疗可以解决运动损伤的一些方法:

颈部受伤后重新调整脊柱

颈部受伤在运动员中很常见,他们喜欢橄榄球和篮球等体育运动。颈部肌肉拉伤和颈部扭伤可导致颈部肿胀伴疼痛和炎症。脊椎按摩师可以进行一些温和的调整,以恢复运动,缓解颈部疼痛。

捏神经

当神经被韧带,肌腱或骨骼压缩时会发生捏紧的神经。这种伤害通常是由于重复动作或过度训练造成的。脊椎按摩师可以通过重新调整骨骼的排列来缓解神经压力。

肌肉拉伤

脊椎按摩师可以使用软组织,帮助恢复运动,减轻疼痛。一些脊椎按摩师将使用肌肉贴带来支撑紧张的肌肉,减少炎症,并采取行动。格拉司顿技术,热疗和活性释放疗法也可用于治疗运动时引起的肌肉损伤。

背痛

背痛是一种非常常见的运动损伤。它与许多运动有关,包括划船,网球和橄榄球。脊椎按摩师可以通过重新调整脊柱来缓解疼痛和恢复活动度来帮助您应对背部受伤。

网球肘和高尔夫球手的肘部

这些情况是由重复的动作引起的,例如数次挥动网球拍或高尔夫球杆。脊椎按摩师可以提供治疗,帮助您恢复受影响关节的活动能力。

脊柱矫正护理如何帮助您避免运动损伤

脊椎按摩师不仅可以帮助您治疗运动损伤,还可以通过确保您的肌肉骨骼系统正确对齐来帮助您避免运动损伤。正确对齐的肌肉骨骼系统的一些好处包括:

 

  • 减少对身体的磨损 当您的关节对齐时,您可以在运动时避免不必要的磨损。这意味着对肌肉,肌腱和韧带的压力减少。
  • 更好的平衡 肌肉骨骼系统的正确对齐可以改善您的平衡和运动能力 - 这可以降低跌倒和关节损伤的风险。
  • 更好的灵活性 通过定期拜访脊椎按摩师,您的灵活性也会提高。这样可以提高运动场的灵活性,从而避免碰撞和运动伤害。
  • 更好的肌肉性能 正确对齐关节可以更轻松地利用肌肉的力量。您可以很好地控制自己的力量,这有助于您避免受伤。

 

25年前,Robert Finn DC博士从英国欧洲脊椎按摩学院(欧洲最古老,最大的脊椎医学院)获得了脊椎按摩师的资格。他热衷于脊椎按摩疗法并帮助他的病人达到他们的健康目标。他在纽卡斯尔安德莱姆和特伦特河畔斯托克设有诊所。在这里阅读更多关于芬恩博士的信息:


 


文章标题:亦跑全民运动安全可靠吗?
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